Chalte Hain Dabe Paaon K Koi Jaag Na Jaaye, Faiz Ahmed Faiz Full Poetry

تراویح کے طبی فوائد

جب ہم رمضان المبارک کے قریب آرہے ہیں ، ہمیں اللہ کی عبادت میں ثابت قدم رہنے کے لیے اپنے آپ کو جدوجہد کرنے کی ضرورت ہے اور اس مہینے میں ہر منٹ کو کس طرح ثواب حاصل کرنے کے لئے استعمال کریں گے اور نہ صرف کھانے پینے سے بلکہ ہر چھوٹے بڑے گناہ سے اپنے آپ کو باز رکھیں گے۔

رمضان المبارک ہر مسلمان کے لئے ایک اہم مقام ہونا چاہئے ، اللہ کے ساتھ اپنے تعلقات کو مستحکم کرکے ہماری زندگیوں کو نئی شکل دینے کی ایک نئی شروعات ہے۔ روزے میں داخل ہونے سے پہلے ، اللہ سے دعا مانگنے ، معافی مانگنے اور سارے گناہوں سے توبہ ظاہر کرکے اپنے ارادے کی تجدید کی کوشش کریں پھر اللہ سے دعا مانگیں کہ آپ کا ساتھ دیں اور آپ کو روزے کی توفیق عطا کریں۔

رمضان المبارک میں قرآن نازل ہوا ، یہ اللہ کی طرف سے ، جبریل کو ایک ہی رات میں نازل ہوا، پھر حضرت محمد صلی اللہ علیہ وآلہ وسلم پر مخصوص مواقع اور حالات پر آیات نازل ہوتی رہیں۔ جبرائیل رمضان المبارک میں سال میں ایک بار حضرت محمد کے ساتھ پورے قرآن کی تلاوت کرتے تھے۔ایک حدیث رمضان کی خوبیاں بیان کرتی ہے جب حضرت محمد صلی اللہ علیہ وسلم نے جنت میں ایک مسلمان سے دوسرے مسلمان کے فرق کا ذکر کیا کیونکہ وہ رمضان میں شریک تھے۔

رمضان میں اسلامی رسومات

رمضان المبارک میں ، مسلمان اچھے اور خیراتی کاموں میں جلدی کرتے ہیں ، وہ روزے رکھتے ہیں ، خیرات دیتے ہیں ، قرآن پڑھتے ہیں ، خاندانی روابط بڑھاتے ہیں ، والدین سے احسان کرتے ہیں اور تراویح پڑھتے ہیں۔

رمضان المبارک ہر مسلمان ، یہاں تک کہ بچوں کے لئے بھی برکت کا مہینہ ہے ، وہ رمضان کا انتظار کرتے ہیں۔ افطاری کے لیےکھانے والے دسترخوان کے ارد گرد کنبہ کے افراد جمع ہوتے ہیں ،  وہ رنگ برنگی لالٹینوں سے اپنے گھر سجاتے ہیں ، کھانا تیار کرنے میں شریک ہوتے ہیں اور نماز تراویح میں شرکت کے لئے مسجد جاتے ہیں۔

تراویح کیا ہے؟

تراویح یا رات کی نماز کا مطلب آرام  ہے کیوں کہ یہ بنیادی طور پر لفظ (روح) سے ماخوذ ہے ، اس سے مراد وہ وقت ہے جو رضاکارانہ نماز کے درمیان آرام کرنا ہے ، یہ سنت ہے۔ یعنی تجویز کردہ ، لازمی نہیں ، یہ نماز عشاء کے بعد ادا کی جاتی ہے۔ صحیح حدیث میں ، حضرت محمد صلی اللہ علیہ وسلم نے رمضان المبارک کی پہلی اور دوسری رات صحابہ کرام کے ساتھ نماز کی امامت کی اور تیسرے یا چوتھے دن نماز پڑھنے باہر نہیں نکلے ، جب صحابہ نے پوچھا ،  تو آپ نے جواب دیا کہ آپ کو  خدشہ ہے کہ یہ ایک فرض نماز نہ  ہو جائے۔ تراویح 2 رکعت (کم سے کم) میں 20 رکعت  تک پڑھائی جاتی ہے ، گھر میں یا مسجد میں ، انفرادی طور پر نماز ادا کی جاسکتی ہے ، رمضان کے آخر تک مسلمانوں کے لئے یہ موقع ہے کہ وہ قرآن کی صحیح تلاوت کو سنیں اور اللہ کے ارشادات کے معانی کو سمجھیں جو زندگی بھر ان کی رہنمائی کرتا ہے۔ خواتین اور بچے اس طرح کی اجتماعی دعاؤں میں شریک ہوجاتے ہیں ، قرآن سنتے ہیں اور نماز کے اختتام پر  دعا مانگتے  ہیں۔

نماز تراویح کی اہمیت

1۔  اسلام ہر عبادت میں ، نمازوں میں ، حج میں ، رمضان کے روزوں میں مسلمانوں کے اتحاد کی حوصلہ افزائی کرتا ہے ، لہذا تراویح میں مسلمانوں کی جماعت ہفتہ وار جمعہ کی نماز کا تسلسل ہے ، جہاں مسلمان اللہ کے احکامات کے مطابق ایک ساتھ ملتے ہیں۔

2۔  رمضان المبارک میں دو طرح کے مذہبی اعمال (عبادات) ہوتے ہیں ، روزے اور رات کی نمازوں کو ادا کرنا ، اس طرح ماہ مقدس میں نہایت ہی اجر و ثواب کا حصول ہوتا ہے۔

3۔  اجتماعی نمازوں کا اجر انفرادی نمازوں کے مقابلے میں ستائیس گنا بڑھ جاتا ہے ، اس کے علاوہ ، اس سے مسلمان رمضان میں ہی نہیں بلکہ مسجد میں باقاعدگی سے نماز پڑھنے کی ترغیب دیتے ہیں۔

4۔   مسلمان اپنے آپ کو مسجد اخلاقیات کا عادی کرتے ہیں جب وہ خاموشی سے بولتے ہیں اور رد عمل دیتے ہیں ، وہ امام پر دستبردار نہیں ہوتے ہیں ، وہ اپنے آس پاس کے ماحول کو صاف ستھرا رکھتے ہیں ، ذاتی کشمکش سے پرہیز کرتے ہیں اور انہیں مسجد میں قدم رکھنے کا ثواب ملتا ہے۔

5۔         رمضان کی رات کو کسی مذہبی فعل میں گزارنا ، کیوں کہ شب کی نماز یا قیام کو مسلمان ایک بہترین عمل قرار دیتے ہیں۔

6۔         کسی مناسب عالم سے قرآن سننے سے مسلمانوں کو قرآن مجید کے خطوط کے تلفظ پر توجہ دینے اور اللہ کے کلام پر غور کرنے کا موقع ملتا ہے ، اس طرح اس کے ایمان میں اضافہ ہوتا ہے اور خالق اللہ کے ساتھ تعلقات کو تقویت ملتی ہے۔

7۔        کچھ مساجد میں رکعت کے درمیان مذہبی نشستیں ہوتی ہیں ، وہ قرآن کی کچھ آیات کی ترجمانی کرسکتی ہیں ، مسلم خدشات (فتویٰ) کا جواب دیتے ہیں یا اسلامی تناظر سے کسی بھی عام الجھن کا ازالہ کرسکتے ہیں اس طرح مسلمانوں کو اس طرح کے اجلاسوں میں شرکت کا سب سے زیادہ فائدہ ہوتا ہے۔

8۔        جب مسلمان امام کے ساتھ نماز کا اہتمام کرتا ہے تو رمضان المبارک میں اسے پوری رات قیام کا صلہ مل جاتا ہے ، لہذا اسے اطمینان  اور خوشی محسوس ہوتی ہے کیونکہ وہ اللہ کے حکم کی تعمیل کرتا ہے۔

نماز تراویح کی  طبی خوبیاں

·       عام طور پر  نماز سے جسم کی قوت اور  توانائی  میں اضافہ ہوتا ہے۔

·       سارا دن روزہ رکھنے کے بعد افطار کرنے سے  پیٹ بھر جاتا ہے ، لہذا نماز سے آسانی سے ہاضمہ کرنے میں مدد ملتی ہے۔

·       نماز پڑھنے سے  (رکوع ، سجدہ ، سیدھے کھڑے ہوجانا) جسم کے ہر حصے کی نقل و حرکت  ہوتی ہے ، اس طرح ہر مشترکہ جسم کی سرگرمی میں مدد کرتا ہے۔

·       نماز پڑھنےسے مسلمانوں کے نفسیاتی پہلوؤں میں اضافہ ہوتا ہے ، جب اللہ کے ساتھ تعلقات مضبوط ہوئے تو مسلمان راحت محسوس کرتے ہیں۔

·       تراویح پڑھنے  سے تناؤ اور افسردگی کم ہوتی ہے

·        جسم کے تحول کو باقاعدہ بناتا ہے ، کیونکہ جسم کے اعضاء کی مستقل حرکت کے سبب رگوں میں خون آسانی سے گردش کرتا ہے

·       سائنسدانوں نے زمین پر سجدہ کرنے کی اہمیت کو ثابت کیا کیونکہ جب پیشانی زمین کو چھوتی ہے تو یہ برقی مقناطیسی چارج کو دور کرتا ہے۔

·        آج کل لوگ فٹنس کی مشق کرنے یا وزن کم کرنے کے لئے ہیلتھ کلب اور جم مقامات کی تلاش کرتے ہیں ، اگرچہ وہ  نماز تراویح جاری رکھیں تو شاید ان کا وزن کم ہوجائے ، جسمانی تندرستی میں اضافہ ہوجائے اور جسم کے اعضاء کی حرکت سے چکنائی کم ہوجاتی ہے۔

·       ذیابیطس کے مریضوں کو ناشتہ کے بعد نماز پڑھنے کی ضرورت ہوتی ہے ، کیونکہ وہ بلڈ شوگر کی اعلی سطح سے دوچار ہیں ، خاص طور پر کھانے کے بعد۔

·        نماز ی لمبے عرصے  سیدھی حالت میں رہتا ہے ، چونکہ مسلمان ایک رکعت  میں تقریبا چوتھائی گھنٹے سیدھے نماز میں کھڑا ہوتا ہے ، اتنا وقت  اس کے سینے کے پٹھوں کو چوڑا کرنے کے لئے کافی ہوتا ہے اور سانس لینے میں معمول کی سہولت ہوتی ہے۔

·       وضو اور نماز  سے مسلمان کو سارا دن صاف ستھرا رکھنے میں مدد ملتی ہے ، ہاتھ ، چہرے اور پیروں کی دھلائی روزانہ پانچ بار نہیں کی جاسکتی ہے جب تک کہ کوئی مسلمان نہ ہو۔

لہذا ، رمضان المبارک ، جسمانی ، جذباتی اور نفسیاتی طور پر اور سب سے بڑھ کر ، خالق کی اطاعت اور تابعداری کو سمجھنے کا ایک  شاندار موقع ہے۔

آپ کو رمضان کی مبارک ہو۔